健康のために
- 雑感
健康のために毎日これくらい歩けばいいんでしょうね！
こちらは都内でモデルハウや展示場を見て歩いた日の歩数。
1日10,000歩以上を毎日欠かさず歩ければ最高ですけど、秋田だとすぐ車を使うのでなかなかそうはいきません。この写真では過去7日間の平均歩数も5,035歩となっていますが、それも出張中の日程が入っているからです。
愛犬との散歩も、最近は高齢犬になってきているので、あまり長い距離を歩かせてはいません。本人はまだイケイケモードですけど…。
愛犬どころか自分が高齢の域に入っているのでなかなかねぇ。
でも都内への出張時はバンバン歩けます。
物件を見て歩くのが好きなのと、やっぱり興味を引くものが多いからでしょうね。
これからの寒い時期は雪道での転倒にも注意が必要です。
気をつけます！
