結構まんぷく
- 雑感
ランチタイムのセット。
注文する時はこれで足りるかなぁ?…と思って頼みましたが、これがなかなか。それなりに満腹になりました。
ビュッフェで食事した時に感じたのですが、私の場合はそんなに食べなくても満腹感は早めに感じるみたいです。
その後はチョコチョコと少しずつ食べ足していけるようで、まぁまぁの量はいけるかも。
太らないようにと、最近は朝食もパンをやめて、ヨーグルト・牛乳・フルーツで済ませています。
体重は一定ラインをキープしていますので、これはこれで良いのかと思っています。
本当はいっぱい食べて、運動をして・・という生活が健全なのでしょうね。
わかってはいるのですが・・・。